Mon enseignement du Hatha Yoga est traditionnel. Il inclue les postures (Asana) combinées aux gestes internes et externes (Mudra), le souffle (Pranayama), la méditation (Dhyana), les Mantras et toutes techniques respectueuses de votre bien être.
Parce que la voie du yoga est une voie de recherche, je continue à me former. Ma prochaine formation en Yoga du Son se fera auprès de Patrick Torre de l’Institut des Arts de la voix.
Mes engagements : Parce que chacun de nous est unique, je m’engage avec sincérité, à être à votre écoute et à respecter vos aptitudes physiques et mentales en vous accompagnant dans votre pratique, avec bienveillance, sans distinction d’origine ou de croyance.
Le Yoga est un long chemin vers la libération de notre nature profonde, ici et maintenant dans le présent.
« Ayez un idéal et vivez selon cet idéal. Le reste ira alors de soi. »
Selvarajan Yesudian
Quinze ans de pratique de Yoga Iyengar, auprès de Pascale Petit « VRKSA Yoga », ont apporté à Marie-Christine Goujon les bases d’une pratique approfondie des Asanas (postures) avec rigueur, intensité et recherche de l’alignement et de la précision.
YOGA
Cours au Pôle Santé Sport :
Jeudi 7h à 8h15
Vendredi 10h30 à 11h45 – 16h à 17h15
YOGA RELAXATION ET MÉDITATION
Jeudi de 7h à 8h15 au Pôle Santé Sport
ABHYANGA MASSAGE BIEN-ÊTRE
Sur rendez-vous
Cours de 1h15
Cours « découverte » – 10 € (déduit du 1er abonnement)
Le cours à l’unité – 20 €
Carte zen 10 cours – 170 € (validité 6 mois)
Carte Sérénité cours illimités – 110 €/mois (de date à date)
Cours particulier 50 €
Remise de 10% pour les couples, les étudiants et les demandeurs d’emploi.
Abhyenga massage bien-être – durée 1h00 – 60€
Abhyenga avec cabine de sudation – 1h30 – 80€