L’alimentation et l’activité physique sont deux choses POSITIVES sur lesquelles nous pouvons AGIR notamment en cette période complexe.

La NUTRITION et la Méthode PILATES (telles que nous vous les proposons au sein du POLE SANTE SPORT de Rouen) peuvent vous apporter un MIEUX-ETRE PHYSIQUE et MENTAL … et de la SÉRENITÉ au quotidien.

Elise Molina, nutritionniste-diététicienne, en collaboration avec Caroline Hontschoote, professeure de Pilates vous proposent une vidéo d’une séance de Pilates de 15 minutes… à pratiquer chez vous !