L’alimentation et l’activité physique sont deux choses POSITIVES sur lesquelles nous pouvons AGIR notamment en cette période complexe. La NUTRITION et la Méthode PILATES (telles que nous vous les proposons au sein du POLE SANTE SPORT de Rouen) peuvent vous apporter un MIEUX-ETRE PHYSIQUE et MENTAL … et de la SÉRENITÉ au quotidien. Elise Molina,…
De nombreuses applications en téléchargement gratuit et des sites internet proposent aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile. Outre les applications Be Sport, My Coach et Goove app avec lesquelles un partenariat a été conclu afin de proposer gratuitement des séances d’entraînement, le ministère des Sports vous propose des liens…
Au cours de la première période de confinement induite par la COVID-19, une baisse du niveau d’activité physique (NAP) et une augmentation des comportements sédentaires, chez les personnes de tout âge, ont été unanimement observées au niveau mondial. Les nouvelles stratégies de distanciation sociale et de confinement récemment mises en place nécessitent la formulation et…
A côté des entraineurs, des fédérations, l’État met à votre disposition un ensemble de ressources, experts, contenus pour vous accompagner. Consulter le livret
