Informations et actualités

Poster de prévention des blessures de l’épaule

Poster effectué pour la prévention des blessures des épaules au Rouen Normandie Rugby. Avec la participation de Welsh Jordan. DUCROCQ Nicolas Accès rapide aux vidéos explicatives :  Vidéo d’introduction : 1) Renforcement : Y.T.I : Glissement mur : Rotations internes/externes concentriques: Dentelé antérieur : 2) Proprioception : Pompes déplacements croisés : TRX : Gainage antérieur…

Poster de prévention Ischio-Jambiers.

    Poster effectué pour la prévention des blessures des ischio-jambiers au Rouen Normandie Rugby. DUCROCQ Nicolas Accès rapide aux vidéos explicatives :  1) Etirements : a) Chaine postérieure b) Etirements dynamiques     c) Etirements excentriques   d) Etirement sur marche 2) Programme musculaire a) Glissements b) Core stability c) TRX d) Pont sur…

Etiquetage nutritionnel

Céréales du petit déjeuner, charcuterie, plats cuisinés, frites surgelées, produits laitiers… Quand vous faites vos courses, vous avez souvent des difficultés à comprendre la valeur nutritionnelle des produits alimentaires. Mais savez-vous que, sur la face avant de certains produits alimentaires, vous pouvez vous fier à la signalétique d’étiquetage nutritionnel « Nutri-score » mise en place récemment ? Cet étiquetage  « Nutri-score » repose sur…

L’homéopathie

La pratique de l’homéopathie en France L’homéopathie est pratiquée en France par un médecin. Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle ; elle en est complémentaire. Comme tout médecin, l’homéopathe établira un diagnostic précis et vous proposera le traitement le plus adapté qui peut ne pas être homéopathique s’il le juge nécessaire. Le principe…

L’ostéopathie : indications

LES NOURRISSONS ET ENFANTS – Naissance difficile (long travail, spatules, forceps) – Déformation crânienne, positions asymétriques de la tête et torticolis – Troubles du sommeil – Reflux gastrique – Obstruction du canal lacrymal – Troubles de la posture avec bilan de scoliose, de cyphose, de malocclusion ou de trouble de la statique des pieds… –…